Regulation oder Resilienz? – Der Unterschied Der letzte Abstieg nach einem langen Wandertag in den Alpen.Meine Beine waren schwer, die Muskeln müde, mein Atem schneller als gewohnt – ich lebe schließlich in Hamburg, im Flachland. Das Auf und Ab der Berge war eine echte Herausforderung für mich. Es war ein wunderschöner Tag, aber ich trug…
Neulich stand ich in meiner Küche – zwischen Tellern und Töpfen nach dem Abendessen – und sah plötzlich: ein Regenbogen. Halb verwaschen vom Wind, halb leuchtend vom Gegenlicht. Ich musste lächeln. Und dachte: Dieser Sommer ist eigentlich eine ganz gute Schule für Resilienz. Regen, Sonne, Wind – im Halbstundentakt. Der August macht, was er will. Wie…
Neulich fragte mich wieder jemand in der Praxis:„Marei, was ist eigentlich Regulation vom Nervensystem?“ Weil sich in meiner Arbeit so vieles um das Nervensystem dreht, möchte ich heute eine Geschichte erzählen. Oder besser gesagt: zwei. Montagmorgen. Ich will los, der Tag ist eng getaktet – und dann sehe ich es: Reifen platt. Hinten rechts. Komplett.…
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