Jeder Körper, jedes Leben hat eigene Möglichkeiten und Einschränkungen. Diese so zu gestalten, dass wir uns dabei wohlfühlen und bestmöglich tun können, was uns wichtig ist sowie Freude bereitet – das ist mein Ziel mit meinen Patient:innen.
Die vierte Ecke meines Sterns – in Anlehnung an Hippokrates Säulen der Gesundheit – heißt Umwelt und der erste Gedanke hierzu ist bei dem meisten Lesern sicherlich Umweltschutz.
Umwelt und Schutz sind in unserem Denken bereits unzertrennlich miteinander verknüpft. Auf der höchsten Ebene strebt jeder Mensch danach, mit seinen individuellen Bedürfnissen und Begabungen in Übereinstimmung mit der Umwelt zu leben. Die Grundlage dafür ist ein gut funktionierendes Nervensystem.
Unerledigte Aufgaben erzeugen Stress. „Kümmere dich!“, rufen uns die kleinen und großen Stapel zu. Dann bekommen wir schnell Angst – Angst, dass etwas anbrennt, weil wir nicht liefern, was uns aufgetragen wurde und Fristen enden, auf neudeutsch manchmal „Deadlines“ genannt, was schon alles sagt. Dahinter droht der Tod … Auch wenn wir in der Regel bei näherem Hinsehen erkennen, dass von übervollen To-do-Listen selten Lebensgefahr droht, benimmt sich unser Nervensystem leider genau so!